最强大脑记忆力训练收费标准_最强大脑记忆力训练方法_全球今亮点

2023-07-05 19:20:15     来源:互联网

1、这个不得而知,不过训练记忆力可以从下面两方面入手。

2、从生活饮食习惯方面讲:每天保证足够的睡眠和食物的营养均衡,劳逸结合。


【资料图】

3、2、可以利用自己的理解力、想象力、兴趣等集中自己的注意力,然后再培养提升记忆力。

4、 3、多种动作协调起来有利于提高记忆力。

5、比如:在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。

6、4、吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。

7、但是这种方法不是最有效的。

8、从训练方法上讲:好的记忆力都是练出来的,包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力,一般的,比较有效地训练方法有三个: (1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆,而是右脑潜意识的图像记忆,后者比前者强100万倍。

9、 (2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。

10、 (3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。

11、软件训练也是提高最快的,像精英特速度记忆训练软件就是柔和了我上述的三种,对记忆力的提高有很好的帮助。

12、有时候,记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。

13、这个情况下,要找到重点来记忆。

14、换句话说,就是要找到【关键词】,而思维导图最重要的也就是关键词。

15、这也是我比较喜欢用的,用前面提到的速度法迅速浏览找到并记录关键词,然后把关键词像大纲一样的分类,形成一个建构,这样记忆起来就简单多了,用的时候再根据关键词扩散(这里的前提需要用速读法对整体有一个大概的认识)。

16、图像法它用的是右脑的图像记忆,但我觉得这个东西有难度,适合想象力比较丰富的人。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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